Powiem ci tak.. Zrób sobie przerwe od ćwiczeń na 3,4 tygodnie.. Do tego czasu dokup sobie drążek zrób ławeczke dokup pare kilo żelastwa i zacznij ćwiczyć tylko nie codziennie chłopie !!! ;] napszykład na takim planie : Poniedziałek:biceps/triceps Środa:klata/barki Piątek:Plecy Sobota:nogi/brzuch Tylko ćwicz małymi ciężarami.. Bardzo możliwe że [...]
Na zdjęciu pod waszym opisem można zobaczyć że jeden urodziwy młodzieniec trenując tsunami tak jak ty włosy czasem nosi rozpuszczone na wzór "Amazone" Nie wiem czy zauważyłeś, ale grożą Ci porwaniem: W związku z powyższym ustalono, że jeśli ów „OloKK” jeszcze raz pojawi się na treningu Systemu Czerwonego Feniksa, [...]
Wlasnie biore razem z i jest zaiebista pompa, nie chce eksperymentowac ale moze zejde troche z testo zeby sprawdzic czy to naprawde deca - tyle, ze zona mnie za..bie Lece od dluzszego czasu enana / e5d - teraz dodalem dece - gdyby nie ari to chodzilbym ze spuchnieta morda...
dlaczego taki wysoki poziom testo masz w badaniach? dopiero miesiac po cyklu jestes, probujesz sie undestorem tez leczysz?? czy jak, dlatego taki wysoki poziom estro masz to idzie w parze z testo Pisałem że nie biorę nic od ponad miesiąca, jem od jakiegoś czasu go-nads. Ok kupię atd w takim razie. W sumie jestem w du...bo skońcże go-nads to i tak [...]
[...] początek 1 flakon na pół( brak hajsu by zrobic zapas) i po 3 tygodniach im się odwidziało ćwiczenie to przejąłem od nich resztę. Bold z tego samego źródła i w sumie nie wiem czy działa bo jako takowego typowego działania bolda nie czuje ale lece Cypio 200 e3d bold 250 e4d i na poczattkiu przez 3 tyg była metka 20eod 9 tydzień i 13kg przód [...]
[...] początek 1 flakon na pół( brak hajsu by zrobic zapas) i po 3 tygodniach im się odwidziało ćwiczenie to przejąłem od nich resztę. Bold z tego samego źródła i w sumie nie wiem czy działa bo jako takowego typowego działania bolda nie czuje ale lece Cypio 200 e3d bold 250 e4d i na poczattkiu przez 3 tyg była metka 20eod 9 tydzień i 13kg przód [...]
Skąd my mamy wiedzieć czy przyszłego podporucznika będzie stać na auta? to zależy od tego czy Twoja zona będzie pracowała,za ile będzie pracowała,czy zadłużysz się na mieszkanie tak bardzo ze spłaty Cię zjedzą itd,itd. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-03-13 21:26:22
[...] trenowałem 4x siłownia + 2x basen (ciagłe pływanie po 45 min ) i roslem :) powoli ale roslem . mysle ze jakis sposob znajdziesz na to zeby nie gubic miesa:) mam pytanie czy izolat białka na noc to dobre rozwiazanie .. ale + tluszcze np oliwa z oliwek . wydluzy to okres wchłaniania sie? Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 22:43:20
Co do diety urozmaicaj mięsa, masło orzechowe od czasu do czasu, brakuje ryb, orzechów, awokado, siemienia lnianego, czy nasion chia, wymieniaj tą oliwę. Taka ilość płatków owsianych może niebawem narobić Ci problemów jelitowych, wymieniaj je na np.: jaglane, czy gryczane.
[...] w opisie swojej mam podane, że ubezpieczenie NWW jest w pakiecie (za legitymację płacę bodajże 50 zł na rok). Na samym ubezpieczeniu średnio mi zależy, chodzi głównie o to czy posiadając taką kartę (plus badania od lekarza sportowego oczywiście) zostanę dopuszczony przez organizatora bez problemów do udziału w zawodach, bo z wypowiedzi Saidy [...]
to raczej wygląda jakbyś się chciał wyniszczyć, 1500-1800 kcal serio? dla Ciebie to pewnie głodowe ilości, niszczysz organizm i to jeszcze przy codziennym jeżdzeniu na rowerze. Do tego brałeś suplement po którym źle się czułeś. Ja rozumiem, że Tobie się śpieszy, mi też się śpieszy, każdemu, ale wszystko z głową. bez wymówek, licz aż wyjdzie: [...]
[...] Kortykosterydy dostawałem głównie w wieku 6-9 lat. 3. Może być chyba też tak że mój poziom kortyzolu jest po porstu jak mówisz podwyższony lecz w normie. Co w tej sytuacji, czy jest jakieś skuteczne wyjście? 4. Stres na moje oko podnosi adrenaline więc powinien tłuszcz raczej spalać a nie go kumulować ;) 5. o dopingu wiem dośc dużo, [...]
[...] ;) To jest największy problem periodyzacji liniowej,że odzwyczajamy się od silnych bodźców ;) Poza tym nie przesadzajmy-sprawdzian w WL nie zryje tak CUN,żeby za tydzień czy półtora nie można było kontynuować treningu. Jeśli jednak na sprawdzianie okazałoby się,że wyciskamy więcej niż x tygodni temu,to nie wkładamy nowego maksa pod [...]
[...] te 2500 iu, bo jednak lekarz przypisuje to od razu 5000iu leci w jednym strzale by poruszyć jajka, wiec w przypadku odbloków by skutecznie działały daje sie na front podstawową dawke 5000iu a potem sobie rozbijasz np mozesz dać od 2 do 4 razy 2500iu co dwa dni trzy, ale to zalezy od ciebie i potem lecisz na badania czy wszystko dobrze sie zgrało.
[...] będziesz miał mniejszy wybór. Ponadto ćwiczenie takie jak rozpiętki jest bardzo kontuzjogenne, szczególnie przy zabawie z maxami. Co do ilości serii, to powieddz mi czy po takiej ilości serii w splicie byles zadowolony z wyników (jak już pytałem to sorka, ale i tak odpowiedz ) Pamiętaj o tym, że mniejsze partie takie jak biceps czy [...]
Jak masz kasiorke to dobry zakup zwazywszy iz HMB jest malo ekonomiczny gdyz nalezy brac go stale bez przerwy abys mógł zaobserwowac efekty to samo sie tyczy do BCAA jak jestes na masie to zbędne no ale nie zaszkodzi jak Cie stac bo to antykatabolik .. Xp bardzo dobry ale nie wiem czy był to dobry pomysł od razu zaczynac od tak mocnego staku nie [...]
Ostatnio kupiłem drugą puchę Carbo Plus. Od razu co mi się rzuciło w oczy to inny kolor carbo po dodaniu wody. Zapewne ma to związek z barwnikiem, który jest składzie - e100 czyli żółcień pomarańczowa. Czy możecie zdradzić ile jej jest w 100g carbo? Czy zmienialiście jej ilość w produkcie? Bardzo mnie to ciekawi bo carbo z pierwszej puchy było [...]
Ile kosztuje ten 5 HTP od MRM czy NOwa? P.S Znalazłem ciekawy artykuł o 5 -HTP http://www.vanderbilt.edu/AnS/psychology/health_psychology/5htp_myth.htm Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-02-03 21:16:11
Mietki co juz i na co chcesz jeszcze poczekac? Chcesz skasowac moje wypowiedzi albo mnie zabanowac bo mam inne zdanie na pewne tematy, czy poprostu obrazam Twoich pracodawcow? Hehe troche wladzy i w d... sie poprzewracalo? To jest forum jakbys nie wiedzial. Tu sie rozmawia i wymienia poglady. To nie jest Bialorus. Dziwne, ze na alternatywnej [...]
[...] górze, na dzień smaruje ketanolem i normalnie chodzę do pracy, staram się tam mało chodzić i nie dźwigać nic ciężkiego czasem jednak muszę coś podnieść około 18 kg, noga owinięta bandażem nieelastycznym. Po powrocie z pracy okładam lodem potem nakładam altacet żel i przed snem po kąpieli po raz drugi. czy torebka mimo takiego obcązenia zagoi się?
System Czerwonego Feniksa (SCF)
